Iniciativa promove a prática esportiva, com acompanhamento individual e foco na evolução do desempenho militar
Alessandra Lima*/ Ascom CBMAL
O Corpo de Bombeiros Militar de Alagoas (CBMAL) iniciou, na manhã desta sexta-feira (18), a 10ª edição do Clube da Corrida. A atividade é promovida pelo Centro de Treinamento Físico e Desporto (CTFID) e tem como objetivo estimular a prática esportiva, além de oferecer treinos individualizados e acompanhamento físico aos militares da corporação.
O Clube da Corrida é realizado de forma periódica, com ciclos de três meses de duração. Por meio do clube, os militares recebem acompanhamento contínuo, o que contribui para a melhoria da performance física, do condicionamento e para que realizem o Teste de Aptidão Física (TAF) de forma segura e eficaz.
A seleção dos militares participantes foi feita por meio de inscrição e avaliação física com bioimpedância. Qualquer militar, da capital ou do interior, pôde se inscrever e participar do processo seletivo.
Nesta sexta-feira (18), os militares tiveram a primeira aula, realizada na Praça Multieventos, na Pajuçara, em Maceió. Na ocasião, receberam orientações iniciais sobre aquecimento, alongamento, cuidados antes e depois do treino, entre outras instruções fundamentais para o desenvolvimento seguro das atividades.
Com o foco na corrida, os participantes contam com três tipos de percursos, 3 km, 5 km e 10 km. A distância a ser percorrida é definida com base na performance física de cada militar, avaliada previamente pela equipe de treinamento.
A 3ª sargento Joyce, membro do CTFID, explicou como funcionam os treinos e a dinâmica do programa.
“Os treinos são livres e individualizados. Cada militar recebe três treinos semanais, que podem ser realizados de acordo com a sua escala e disponibilidade. A cada 15 dias, ou pelo menos uma vez por mês, promovemos encontros coletivos para incentivar a integração entre os participantes, estimulando não apenas a prática esportiva, mas também o fortalecimento dos laços dentro da corporação.”, destacou.
Para viabilizar esse acompanhamento, o CTFID utiliza diversos equipamentos e ferramentas, tornando os treinos mais dinâmicos e atrativos. Atualmente, as atividades são monitoradas por meio de um aplicativo, onde os treinos são disponibilizados individualmente, facilitando o acompanhamento remoto e contínuo.
A iniciativa reforça o compromisso do CBMAL com a saúde, o bem-estar e a integridade física de seus militares.
*Estagiária sob supervisão.